Tijdens de zwangerschap staat de gezondheid van jou en je baby voorop. Daarom wordt het sterk afgeraden om alcohol te consumeren, vanwege mogelijke risico’s voor de baby. Gelukkig is er een smaakvol alternatief beschikbaar: alcoholvrije wijn. Is dat dan wel veilig om te drinken tijdens de zwangerschap en borstvoedingsperiode? Meestal wel, maar niet altijd! Wij delen tips om veilig te
genieten van heerlijke alcoholvrije wijn tijdens deze bijzondere periode.
- Controleer het alcoholpercentage
Sommige zogenaamde ‘alcoholvrije’ wijnen kunnen nog steeds een minuscule hoeveelheid alcohol bevatten, vaak aangeduid met <0,5% vol op het etiket. Dit betekent dat er maximaal 0,5% alcohol in de wijn aanwezig kan zijn. Als je absolute zekerheid wilt, kies dan voor alcoholvrije wijn waarop duidelijk staat vermeld dat het 0,0% vol alcohol bevat. Zo kun je met een gerust hart genieten zonder je zorgen te maken over mogelijke risico’s. - Overweeg mousserende wijn
Als je gewend bent aan het drinken van wijn en je hebt een verfijnde smaak, kan de overstap naar alcoholvrije wijn even wennen zijn. In dat geval kan het helpen om te kiezen voor mousserende alcoholvrije wijn. De sprankelende bubbels kunnen het gemis van alcohol enigszins compenseren, waardoor de overgang minder abrupt is. Zo kun je blijven genieten van een feestelijk tintje, zonder
enig risico voor je baby. - Biologische alcoholvrije wijn: is het gezonder?
Sommige vrouwen vragen zich af of biologische alcoholvrije wijn gezonder is dan niet-biologische varianten. Hoewel de productie van biologische wijn mogelijk minder schadelijk is voor het milieu vanwege het verminderde gebruik van bestrijdingsmiddelen, is er geen bewijs dat het een direct positief (of negatief) effect heeft op de gezondheid van jou en je baby. Kies dus vooral waar jij je het
prettigst bij voelt.Veilig genieten
Over het algemeen is het hartstikke veilig om alcoholvrije wijn te drinken tijdens de zwangerschap, mits je ervoor zorgt dat de wijn daadwerkelijk 100% alcoholvrij is. Geniet met mate en met zorg voor jezelf en je kleintje. Bekijk snel onze 100% alcoholvrije wijnen!